Impfen Reisen

 

Vier Impfungen verlängern das Leben


Die letzte Impfung liegt oft Jahre zurück. Impfausweis verloren. Keine Zeit sich darum zu kümmern. So oder ähnlich geht es vielen.

Dabei geht nicht nur um Schutz vor Tetanus und Grippe.

Untersuchungen an zehntausenden von Teilnehmern ergaben ganz überraschend zusätzliche Vorteile.


  1. 1.Alle 256000 Einwohner Stockholms über 65 Jahre wurden im Jahr 2000 aufgefordert sich impfen zu lassen gegen Pneumokokken und Grippe.

  2. 2.

  3. 3.Ca. 100000 Einwohner folgten der Empfehlung. Die Auswertung erbrachte, daß in den folgenden 6 Monaten die Sterberate der Geimpften nur halb so hoch lag, wie die der ungeimpften Personen.


2. Kanadische Wissenschaftler beobachteten 5 Jahre lang ältere Personen über 65 Jahren. Eine Gruppe war geimpft gegen Tetanus, Diphtherie,Grippe und/oder Polio, die andere Gruppe blieb ungeimpft.

   Es stellte sich folgendes heraus: je mehr Impfungen vorgenommen worden waren, umso seltener erkrankte der Betroffene an Alzheimer.


  1. 3.Andere Untersuchungen an geimpften und ungeimpften Personen zeigten, daß die Wahrscheinlichkeit in zunehmendem Alter zu erkranken und zu versterben deutlich abnahm, je vollständiger der Impfstatus durchgeführt worden war. Dabei war eine  Auffrischung nur alle 5-10 Jahre erforderlich gewesen. Aber dies reichte aus, um das lebenserhaltene Immunsystem auf einem höherem Niveau arbeiten zu lassen.



Fazit:

Impfungen stimulieren das Immunsystem.

Ein aktiviertes Immunsystem verlängert das Leben.


Jeder kann seine gesunde Lebenserwartung um Jahre verbessern, wenn er nur auf einen vollständigen Impfschutz bei Tetanus, Diphtherie, Grippe und evtl Pneumokokken achtet.

Eine Investition, die bei geringem Einsatz einen enormen Gewinn an gesunden Lebensjahren bringen kann. -- Schon im Impfpass nachgeschaut ?


Und das schönste, diese Impfungen sind auch bei gesetzlich Versicherten kostenfrei

(bei Pneumokokkenimpfung ab 60. Lebensjahr).






Impfstatus vor Reisen überprüfen


Tetanus , Diptherie, Polio, Pneumokokken

Hepatitis A , Hepatitis B


je nach  Reiseland abhängig:

zusätzlich FSME, Tollwut, Meningitis, Typhus, Cholera, Malaria


allgemeine Verhaltensmaßnahmen


Reiseapotheke abstimmen





Checkliste für die Reise

Vor Antritt der Reise

  1. Adressen von Freunden und Verwandten aufschreiben

  2. Bargeld/ Reisechecks besorgen

  3. ggf. Geld tauschen

  4. ggf. Handy freischalten lassen

  5. Kopie von Dokumenten (Ausweis, etc.) machen

  6. Papiere/ Ausweise auf ihre Gültigkeit kontrollieren

Mitnehmen

Papiere/ Unterlagen

  1. internationale Krankenversicherungskarte

  2. Reisevoucher von OFFÄHRTE Sprachreisen

  3. Flugticket bzw. E-Tix-Information

  4. Führerschein, wenn vorhanden

  5. Geld (Euro und ggf. Fremdwährung)

  6. Impfausweis

  7. Kopie von Dokumenten (Ausweis, etc.)

  8. Personalausweis

  9. Reisepass/ Kinderausweis

  10. Reiseunterlagen

  11. Travellerchecks o.ä.

Klamotten

  1. Badeanzug

  2. Badehose

  3. Badelatschen

  4. Bikini

  5. Boxershorts

  6. Gürtel

  7. Hemden

  8. Hosen/ Jeans

  9. Jacken

  10. Pullover

  11. Regen-/ Windjacke

  12. Schlafanzug/ Nachtwäsche

  13. Schuhe

  14. Socken

  15. Sporthemd

  16. Sporthose

  17. T-Shirt

  18. Unterwäsche

Gesundheit/ Schönheit

  1. Aftershave

  2. After-Sun-Lotion

  3. Badehandtuch

  4. (Ersatz-) Brille

  5. Deo

  6. Fön

  7. Handtücher

  8. Kontaktlinsen

  9. Kosmetik/ Schminke

  10. Parfüm

  11. Rasierzeug

  12. Reiseapotheke

  13. Shampoo

  14. Sonnenbrille

  15. Sonnenmilch /-creme

  16. Taschenspiegel

  17. Zahnbürste

  18. Zahnpasta

Freizeit/ Entspannung

  1. Adressbuch

  2. Batterien oder Aufladegeräte

  3. Block/ Notizbuch

  4. Brustbeutel

  5. Bücher

  6. CDs

  7. Eurostecker/ Adapter

  8. Federmappe

  9. Fotoapparat (ggf. Filme)

  10. Handy

  11. Kuscheltier

  12. Nähzeug

  13. Radio, Walkman/, Diskman, I-Pod

  14. Regenschirm

  15. Rucksack

  16. Schirmmütze

  17. Spiele

  18. Sprach-/ Reiseführer

  19. Taschenlampe

  20. Taschentücher

  21. Wecker

  22. Wörterbuch

  23. Zeitschriften